
Sexothérapie
Se reconnecter à son intimité en douceur
À qui s’adresse cet accompagnement ?
Cet accompagnement s’adresse aux femmes et aux hommes qui ressentent :
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des blocages dans leur vie intime
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une difficulté à se connecter à leur corps
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des peurs ou des blessures liées à l’intimité
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une perte ou un déséquilibre du désir
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des tensions dans la relation de couple
-
un besoin de compréhension et de réconciliation avec leur intimité
La sexothérapie est un accompagnement thérapeutique qui permet d’explorer, de comprendre et d’apaiser les difficultés liées à la vie intime.
Au Cabinet Réfaèla, cet accompagnement se fait dans un cadre sécurisant, respectueux et sans jugement, où chaque parole peut être déposée librement.
L’objectif est de vous aider à retrouver une relation plus sereine, consciente et apaisée avec votre corps et votre intimité
⚠️ Un cadre strictement professionnel
Afin de garantir un espace sécurisant, respectueux et éthique :
✔ Les séances reposent principalement sur l’échange verbal
✔ Aucun contact physique à visée intime n’a lieu
✔ Un contact physique ponctuel peut être proposé uniquement dans le cadre d’exercices de respiration ou de placement du corps, et toujours avec votre accord
✔ La confidentialité est totale
✔ Le respect de votre rythme est essentiel
Cet accompagnement est avant tout un espace d’écoute, de compréhension et de reconnexion à soi, dans un cadre professionnel et bienveillant.

Chez la femme
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baisse de libido
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difficulté à réguler le désir
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douleurs ou inconforts
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sécheresse vaginale
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blocages émotionnels liés à l’intimité
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difficultés à se reconnecter à son corps
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traumatismes ou peurs liés à l’intimité
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difficulté à lâcher prise
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manque de confiance en soi
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difficultés dans la communication au sein du couple
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problème d'attachement

Chez l’homme
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baisse de libido
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libido trop élevée (difficulté à réguler le désir)
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éjaculation précoce
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difficultés de connexion émotionnelle
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blocages liés à l’intimité
-
traumatismes ou peurs liés à l’intimité
-
difficulté à lâcher prise
-
manque de confiance en soi
-
difficultés dans la communication au sein du couple
-
problème de détachement
Comment se déroulent les séances ?
Chaque accompagnement se construit progressivement, dans le respect de votre rythme, de votre histoire et de vos besoins.
1. Bilan initial (1h30)
La première séance est dédiée à un temps d’échange approfondi d’environ 1h30.
Elle permet de faire le point sur :
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votre histoire personnelle et relationnelle
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votre rapport au corps et à l’intimité
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vos ressentis, blocages ou questionnements
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votre état émotionnel
Ce bilan est essentiel pour comprendre votre situation dans sa globalité et poser les bases de l’accompagnement.
2. Séances d’accompagnement (1h)
Les séances suivantes durent environ 1 heure et s’articulent en deux temps :
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40 minutes d’échange
Un espace de parole pour déposer ce que vous vivez, mettre en lumière vos ressentis et avancer dans la compréhension.
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20 minutes de pratique
Exercices guidés, respiration, méditation ou travail de reconnexion au corps, adaptés à votre situation.
3. Un accompagnement personnalisé
Le planning des séances est défini ensemble, en fonction de votre évolution, de vos besoins et de votre rythme.
Chaque accompagnement est unique, et s’ajuste au fil du temps pour vous permettre d’avancer en douceur et en profondeur.
